לזהות מה אתה/את מרגיש/ה — הצעד הראשון לתקשורת אמיתית
לפני שאפשר לתקשר טוב — צריך לדעת מה מרגישים. הכלי הזה עוזר לזהות את הרגש המדויק, להבין מה הוא אומר בהקשר של קשר, ולמצוא את הצעד הבא.
🎡
מה אתה/את מרגיש/ה עכשיו?
לחץ/י על הרגש שהכי קרוב למה שאתה/את חווה/ה כרגע. אין תשובה נכונה או לא נכונה.
על הכלי: מבוסס על גלגל הרגשות של הפסיכולוג רוברט פלוצ'יק, המציג 8 רגשות בסיסיים עם 3 רמות עוצמה לכל אחד. הנתונים נשמרים רק במכשיר שלך — אין שיתוף ברשת.
תוכן בלעדי לקוראי הספר
כניסה לתוכן הדיגיטלי
הזן את קוד הגישה שמופיע בעמוד השני של הספר כדי להיכנס