פרק 1 • הסיפור שאתה מספר לעצמך

4 משפטים ביום

לשכתב את הסיפור מבפנים.

המוח שלנו מאמין למה שאנחנו חוזרים ואומרים לעצמנו. כל יום, 4 משפטים קצרים — על עצמך, על הצד השני, על זוגיות — שמתחילים לבנות נרטיב חדש. לא ביום אחד, אבל יום אחרי יום, המשפטים האלה הופכים להיות הקול הפנימי שלך.

✏️

4 משפטים ליום זה

כל יום, 4 משפטים שמחליפים את הסיפור הישן בסיפור חדש. כתוב/י במילים שלך — לא מה שנכון, אלא מה שרוצה להיות אמיתי בשבילך.

משפט חדש על עצמי:

משפט חדש על הצד השני:

משפט חדש על זוגיות:

משפט חופשי:

על הכלי: מבוסס על פרק 1 של “אומנות הקשר” — הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו. כל הנתונים נשמרים רק במכשיר שלך ולא משותפים ברשת.